حلمي فيه
هلا

بكل ريح الفل والياسمين
والورد والزهر وبكل ما اجتمع
المسك والريحان والعود والعنبر
بعدد مانبت الشجر والورود والزهر
وبعدد ما طلع القمر وبعدد مانور البدر
مرحبا بك بين زهور الإبداع
...ورحيق الاخوه
.. وشهد المحبة
أهـــــــــــــــــــــــــلا بــــــــــــــك
منتدى حلمي فيه وأهله تشرفوا بوجودك بينهم..
ويشرفنا بتسجيلكـ كعضو
حلمي فيه
هلا

بكل ريح الفل والياسمين
والورد والزهر وبكل ما اجتمع
المسك والريحان والعود والعنبر
بعدد مانبت الشجر والورود والزهر
وبعدد ما طلع القمر وبعدد مانور البدر
مرحبا بك بين زهور الإبداع
...ورحيق الاخوه
.. وشهد المحبة
أهـــــــــــــــــــــــــلا بــــــــــــــك
منتدى حلمي فيه وأهله تشرفوا بوجودك بينهم..
ويشرفنا بتسجيلكـ كعضو
حلمي فيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


حــلـــمــي فـــيـــه مـــع الأيــــام بـــــدا يـــــكـــــبــــر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 موضوع حب الشباب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حلمي فيه
المديرة
المديرة
حلمي فيه


انثى عدد المساهمات : 149
نقاط : 10378
تقييم : 19
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
العمر : 29
الموقع : بيت أبوي

موضوع حب الشباب Empty
مُساهمةموضوع: موضوع حب الشباب   موضوع حب الشباب Icon_minitime123/2/2011, 9:34 am

موضوع مررررره روعه خاص (للبنات)
السلام عليكم
مساء الخير لكن جميعاً ..

أولاً هذا الموضوع للبنات فقط ( المكتوب مبين من عنوانه ) ،...

حبايبي البنات .. عندي لكم عدة مواضيع .. صدقوني بتعجبكم .. تفرجوا .. وجربوا اذا تبون ..

اول موضوع عندنا :

[ حب الشباب ]

إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب

بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:

*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.

*شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.

*تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.

*الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.

*الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي
تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.

*التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك
علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي
نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه
لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.

*النـــوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة
النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://meme-1415.forumarabia.com
άήғάşк ħάωάү

άήғάşк ħάωάү


انثى عدد المساهمات : 4
نقاط : 6
تقييم : 0
تاريخ التسجيل : 21/02/2011
الموقع : تبووووك
المزاج : *_*

موضوع حب الشباب Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حب الشباب   موضوع حب الشباب Icon_minitime12/3/2011, 5:43 pm

يسلمووووووو ميمي ع المعلومااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلمي فيه
المديرة
المديرة
حلمي فيه


انثى عدد المساهمات : 149
نقاط : 10378
تقييم : 19
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
العمر : 29
الموقع : بيت أبوي

موضوع حب الشباب Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حب الشباب   موضوع حب الشباب Icon_minitime13/3/2011, 5:40 am

العفو مرورك نور الصفحة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://meme-1415.forumarabia.com
حلمي فيه
المديرة
المديرة
حلمي فيه


انثى عدد المساهمات : 149
نقاط : 10378
تقييم : 19
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
العمر : 29
الموقع : بيت أبوي

موضوع حب الشباب Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع حب الشباب   موضوع حب الشباب Icon_minitime13/3/2011, 5:41 am

العفو مرورك نور الصفحة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://meme-1415.forumarabia.com
 
موضوع حب الشباب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حلمي فيه :: منتديات عالم حواء :: {{عالم حواء}}-
انتقل الى: